本期专家：医院口腔科副主任、副主任医师束为
一项研究显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。美国相关专家表示，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能会加大患癌症死亡的风险。据报道，1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。而且，牙周病会导致口臭、牙龈出血，严重可致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。
患上牙周炎心梗几率高5-6倍
瑞典科学家所做的类似研究称，口腔卫生不良可能意味着同时拥有其他容易引致癌症的生活习惯。科学家将被调查者有可能引起癌症的生活习惯记录在案，包括口腔健康情况，发现其牙齿和牙龈表面都有不同程度的牙菌斑问题。这说明口腔牙齿的不清洁，与人体健康疾病有着密切联系。牙菌斑，龋齿和牙龈炎、牙周炎的病根，是威胁人们尤其是儿童和青少年口腔健康的主要元凶。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。
束为解释，有牙周疾病的患者，口腔卫生一般较差，牙菌斑等细菌物质会长期附着在牙齿表面，尤其是在患者有大量牙石存在，牙周袋形成时，患者自身很难通过一般的刷牙来清除，当有炎症表现时，如刷牙出血，这些炎症物质会随着血液循环进入全身各处，当遇到一些易感性人群，这些炎症物质会在血管壁沉积下来，造成血管壁的增厚，有研究表明，大部分动脉粥样硬化的患者不仅和饮食、血脂高有关，更有和长期慢性的炎症病灶如牙周炎存在相关，冠心病人群中患有牙周病的患者比牙周健康的患者发生心肌梗死的风险会大量增加。患有牙周病的慢性胃炎患者，胃炎反复发作的频率也比牙周健康的人群高，这是因为牙周被破坏的结构很容易滋生细菌，特别是在牙周袋内，因而幽门螺旋杆菌可以长期存在，很难彻底清除，由于口腔是消化道的开口，幽门螺旋杆菌容易随着食物的吞咽再次进入胃内引起感染。“患有牙周炎的人发生心梗的几率比正常人高5-6倍。”
要想口腔健康正确刷牙很关键
束为表示，口腔疾病最主要的还是在预防，在未发生或疾病发生的早期即得到控制和治疗，取得的效果是最好的。一方面注意个人的口腔自我卫生，早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法，常用的刷牙方法有两种：旋转刷牙法(竖刷)，刷毛放置在牙槽骨黏膜上，与牙面平行，刷毛指向根尖，刷毛部分贴牙面，部分贴牙龈，轻加压向牙冠方向刷动，即：上牙往下，下牙往上。动作慢些，每部位重复10次。
巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，按压龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位做前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷毛尖移动仅约1毫米，每次刷2～3颗牙。
此外，还要学会使用牙线、牙缝刷等清洁辅助的工具，另一方面注意饮食健康，少吃糖、粘性的食物、酸性的食物如可乐等，这些食物都会对牙齿造成腐蚀，多吃含维生素丰富的食物，蔬菜、水果、肉类食物也需必要的补充，增强牙齿对钙磷的吸收。
不可忽视的是,要每半年到牙科医生那做一次检查、一次洁牙，通过洁牙一方面能消除表面的牙石，治疗和控制预防牙周病，同时也可以早期发现口腔内存在的一些问题，但同时要提醒大家注意的是,医院的口腔科医生处做检查治疗，医院担心洁牙时出血造成交叉感染，这是可以理解的，但只要去正规的口腔科医生那做治疗，就不用担心这些问题，医院的口腔科器械都是经过严格的消毒，做到一人一机，真正做到防止病从口入。
编辑：姚均祥魏延根
