夏日贪凉致下肢不宁综合征的伤肾之处 [复制链接]

夏日炎炎，酷暑难当，人们总是喜欢贪凉的吹吹空调，睡觉时两条腿也常搭在被子外面，结果_下肢不宁综合征不期而至，夜间睡眠时出现小腿深部_难以忍受的不适，那种酸胀、难受的感觉，实在是让人不得安宁；揉按可以减轻，但想要睡个好觉就困难了；这种裸露在外的小腿或遭遇冷风之袭者_按“遇冷而缩”之理，无疑与血管收缩脱不了干系，结果小腿缺血、缺氧，“不安腿”来袭；那么，这一情况对我们的肾脏究竟有什么“伤肾”之处呢？应该怎样应对？却让我们一一析之：

一、下肢不宁综合征（也叫不安腿综合征），夏日贪凉后发生_无疑与“冷缩”相关，血脉不通_不通则痛，而这种小腿深部难受感觉，无疑是一种变异或“轻”度痛，这种情况的血管收缩、血供减少，自然会使血压升高，从而引起肾“承压伤”增高了，此即为这一症候的第一“伤肾”之处；化解措施：防范“冷袭”，睡眠时要保证两条腿盖好合适的被子_再热也不要把两腿搭到薄被或薄毯外面，吹空调和风扇时_不要直接对着两腿；如躲不开，双膝要塔上块中巾或厚衣；睡眠后不久被小腿难受“闹醒”者，要揉按小腿，缓解不了者，要用温热水（摄氏35度以上）冲淋双膝以下（整个小腿）数分钟，则能很快缓解这种情况，其实这也反过来说明_血管收缩实乃其发病之因，热水淋后_血管遇热而胀（扩张）难受之症自然豁然解之；就有两例这种贪凉后“腿乱”之症_仅靠热淋之就不药而愈了；

二、下肢不宁综合征，所致血管收缩_自然导致周围组织缺血、缺氧，代谢障碍，酸性代谢产物增多，体内“酸度”增高，这样肾的“酸度伤”就增高了，此即为本症的第二“伤肾”之处；化解之策：酌情喝些无糖苏打水_可碱化体内“酸度”，酌情吃些碱性食物，如白菜、茼蒿、油菜、苦瓜、苹果、梨、柚子、马铃薯、红薯等，也可以减轻体内“酸度”，少吃些肉类等酸性食物；

三、下肢不宁综合征，常使人睡眠不安，使人免疫力下降，容易招致病毒和细菌感染，引起交感神经兴奋_血压、血糖升高，此双重“高压”伤_会直接使肾“承压伤”增高，还在发生感染时释放毒素_直接伤害肾脏，在体内产生抗体后与病原体形成复合物_沉积在肾脏引起免疫性肾损伤加重，病原体和毒素还会引起_血小板凝集之“血瘀症”而加重肾损害，这一系列变故，无疑会使肾“感染系列伤”增加，此即本症的第三“伤肾”之处；化解之法：迅速缓解“不安腿”症，保证有个好睡眠，酌情吃香菇菌多糖片、紫河车制剂等增强免疫力；已发生感染者及时用药控制、纠正之，酌情用抗病毒药蓝芩口服液、莲花清瘟胶囊等，或敏感抗生素头孢泊肟酯、克拉霉素等，病症较重或迁延者_酌情加增强抗感染的生脉胶囊，表现为舌紫重者（血瘀症重者）酌情加芪龙胶囊等，表现为舌苔黄腻重者（湿热蕴结为主者）加黄葵胶囊等，多数可较好地控制病情。

下肢不宁综合征之“不安腿”或许有多个原因引起，但在夏日如若“贪凉”后发生，可以实施以热水淋之应对_或许几分钟就能把这一“烦恼”解决掉；以后再适当注重些防范，这样的“伤肾”之举_就没有“横行”的“市场”了。何乐而不为呐。