道路堵塞，交通瘫痪
血管堵塞，身体“垮掉”
血栓就像是游走在血管里的幽灵
随时随地严重威胁着人们的健康
5.18全国血管健康日
让我们一起学习血管保健大法
今天下午15：00，由武汉市科学技术协会、武汉市卫生健康委员会主办，武汉医学会和湖北广电大健康联合制作播出的陈孝平院士健康科普工作室网络健康系列公开课《院士开讲：全民健康课》继续上线。本期，武汉医学会血管外科分会主委、医院副院长、医院院长刘金平做客直播间，带来5.18血管健康日特别策划《血管有多强，生命有多长》。
人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。不同地方的血管出现问题，则会引起不同的疾病，且危害可概括为“四高一多”。
大脑血管堵塞——中风
血管堵在大脑时，会使到脑细胞坏死，引发中风。患者出现说话含糊不清、偏瘫，甚至丧失活动能力。
心脏血管堵塞——心梗
如果堵塞程度轻的话，可能是心脏泵血能力受到影响，但是严重的心梗则要命！原本就心脏不好的人，更要小心。
肾脏血管堵塞——肾栓塞
肾脏或小肠出现血管堵塞，可能会导致肠坏死，引起肾栓塞，危及生命。
四肢血管堵塞——动脉硬化、静脉血栓
动脉血管堵塞会导致腿部缺血，且伴随不同程度的疼痛，影响行走，严重的可能导致足部坏疽甚至需要截肢；静脉血栓会导致腿部肿胀，可能会脱落至肺动脉，导致胸痛、呼吸困难、咯血，严重时危及生命。
血管和人一样，都是一个慢慢老化的过程，那血管的变老具体分为以下四个阶段：
在日常生活中，这三大方面的因素都会加速促进血管衰老：饮食、精神和生活习惯。
饮食方面，过量的油烟对血管会造成损伤，提倡少油少盐饮食；精神方面，压力过大、紧张焦虑、抑郁、失眠等会引起内分泌失调，神经系统的平衡被打破，也会引起血管病变；生活习惯方面，熬夜、抽烟喝酒、久坐不动都会损伤血管，提倡规律健康的生活方式。
1、平躺法
平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
2、握拳法
当握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，这会阻断血液流通，手掌就会变白。因此，大家不妨将手握紧30秒钟，接着打开手掌，观察变白的现象是否马上消失。手掌打开后，很快恢复原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。若需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在动脉硬化了。
3、足背法
足背动脉的搏动，也能在一定程度上反映血管健康状况，但足背动脉的搏动强度因人而异。先把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间的位置，感受脉搏。摸足背动脉并不是数次数，而是感知两侧足背动脉的搏动强弱。如果足背动脉的搏动减弱、左右不对称，或者搏动越来越弱，应及时就医进一步检查。
??：这几个方法只能粗略判断外周血管的状态，如果想要了解内脏血管的问题，医院进行专业检测。
心电图、颈动脉彩超、血压水平、血脂水平、血糖水平等都是能够直观反映心血管健康的检查。一般人在30岁后就应该定期进行这些检查了，有高血压、高血脂、糖尿病等基础慢病的患者，更是可以4~6个月就检查一次。
如果是想确定自己有没有血管堵塞，最好的方法，医院做检查，如：胸片、冠脉造影、颈部血管彩超、血管增强CT造影。
主动脉夹层的诱发事件往往是主动脉内膜的撕裂，血管内高速的血流会通过内膜的破口进入主动脉中膜，把内膜和中膜，甚至是外膜分开，形成一个假腔。一般血压突升、情绪激动、妊娠高血压和马凡氏综合征等情况下容易发生主动脉夹层。这个病非常凶险，不能耽搁，不能等、不能忍，等等看就会失去生存机会。如果发生一定赶紧做好以下三件事！
1、不可迟疑，呼叫！
2、迅速到较大规模的、可以医院就诊。
3、避免不必要的转院，耽误时间，增加风险。
如果想要保持血管状态的年轻，生活当中我们需要怎么做呢？这五字口诀赶紧马住！
吃：清淡饮食，多吃瓜果蔬菜；喝：正确喝水，控制饮酒；玩：避免过度玩乐，远离电子娱乐，多户外运动游玩；乐：保持情绪乐观，少忧虑；控：定期做检查，定期监测血压情况。
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