说起疲劳，
很多人想到的是运动过后累了，浑身没劲；
或者是开车4—5小时之后，颈椎僵硬；
再或者是在电脑前伏案工作8小时，眼睛疲乏，肩膀酸痛。
但是事实上，很多人并没怎么干体力活，没怎么运动，还是常常感觉无力、头痛、胸闷……整个人感觉都不好了。
这有可能是患上了“慢性疲劳综合症”！
Q
慢性疲劳综合症是个什么东东？
A
它是指尚无器质性病变，但有功能性改变的症状，是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，以疲劳、低热（或自觉发热）、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛等非特异性表现为主的综合症。
青年人最容易中招
◆◆疲劳按年龄划分，20岁~40岁之间的青年人患慢性疲劳综合症比较多；按职业分，IT业是高发群体，其次是媒体从业者，以及压力过大的白领；按性别分，男性多于女性。
慢性疲劳综合症的发病原因可总结为三点：
首先，是体力慢性透支，比如工作时间过长。
其次，是精神压力大。
最后，是生活不规律，饥一顿，饱一顿，到点儿不能吃饭，晚上不能按时睡觉，有时一睡就睡一天，过后又得玩命干一天。
对照自查慢性疲劳
◆◆综合症—2个主要标准—
—12个症状标准—
—4个体征标准—
测试结果若同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为慢性疲劳综合症。
四招预防
◆◆疲劳慢性疲劳综合症和我们的生活习惯相关联。预防这一疾病，当然也得从生活点滴入手，一点一点地